Cher.e.s ami.e.s barefoot, bonjour. Comme vous, probablement, j’ai patienté chez moi en attendant d’avoir droit de sortir à nouveau de chez moi. Ce matin, plus d’attestation !

Ne voulant pas vous pousser à la faute, j’ai coupé toute communication sur mon entraînement rapidement après le début du confinement. Au début, celles et ce qui couraient étaient plutôt mal vus, donc je n’ai pas voulu donner l’impression de me vanter de pouvoir m’entraîner. Finito, les publications sur Strava… A présent, je peux vous en parler un peu, et vous demander comment vous avez fait face aux restrictions, du point de vu sportif.

Pas le moment de s’arrêter

En ce qui me concerne, j’ai respecté scrupuleusement, en bon Suisse, les consignes que nous connaissons par cœur : ni trop loin, ni trop longtemps, ni trop prêt. En 55 jours de confinement, cela donne * :

• Distance PN : 296 kilomètres
• Distance Z-Trail (sandales) : 5 kilomètres
• Distance totale : 301 kilomètres
• Pour l’essentiel, il s’agissait de sorties dans le quartier. la même boucle 3 fois pendant 30 minutes, 5 kilomètres.
• 52 sorties (!) toutes pieds nus, sauf la toute première sortie le 18 mars.

J’ai sauté un seul jour, il y a une semaine, pour me reposer après le début des distances plus longs.

*Du 18/03 au 10/05.

Le temps de voir autrement

J’ai vu arriver le printemps.

J’ai mémorisé le trajet exacte pour éviter les passages les plus moches sur ma boucle quotidienne, effectuée 45 fois, fois 3 : 135 tours.

J’ai salué le même monsieur des services de voirie tellement de fois qu’il est devenu quasiment un copain d’entraînement.

J’ai traversé les deux feux que comportait chaque boucle, au moins 90 pour cent des fois, sans attendre le bonhomme vert, car il n’y avait pas de voitures, ou presque.

A partir du 4 avril j’ai couru, et je cours toujours, avec un masque, plus pour protéger les autres, que pour me protéger. Je ne sais pas quand je vais croiser d’autres coureurs, piétons, etc. donc cela fait parti de mon équipement pour le moment, sauf au milieu de la forêt de Meudon, où je compte retourner dès que possible.

Côté sol…

Alors, ça fait quoi, courir tous les jours pendant presque deux mois, pieds nus ? Mes plantes ont rarement été aussi tannées, aussi apte à s’amuser sur toute sorte de revêtement. Il a fallu quelques semaines avant qu’elles ne surmontent l’usure imposée par 5 kilomètres quotidiennes. Un jour, j’ai remarqué que la sensibilité présente en début de sortie, était partie.

J’ai enfoncé une seule fois un bout de verre, il y a quelques jours, quand j’ai commencé à quitter mon Île (Saint Germain) pour aller dans les communes avoisinantes. Un coup de bistouri, et le trou s’est vidé tout seul. Jamais retrouvé le fragment responsable pour l’entaille. Aucune incidence sur mes sorties, bien sur.

Bénéfice supplémentaire : j’ai fait du PPG tous les jours, la routine dite « 7 Minute Workout« , vite fait, bien fait. Combien de fois faut-il pratiquer avant que cela devient une habitude ? On ne doit pas être loin. J’aime toujours pas ça. J’ai pris du muscle, je me siens très bien.

Voilà, ça suffit pour moi. Comment ça c’est passé pour vous ? Avez-vous fait une pause ? Travaillé dur, mais en mode invisible ? Racontez !

Bonne continuation,

Christian