Comment courir pieds nus
Entrainements et sorties – compte-rendu mai 2011
26 juin 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mai 2011
Mai – neuvième mois de reconversion, et visiblement, un passage délicat à négocier, car mon organisme donnait des signes de lassitude à la fin du mois d’avril. Continuer ma progression de 10 pour cent par mois, ou laisser tomber tout objectif et ne courir qu’à l’instinct, aussi loin et vite que mon corps le voulait… Un mauvais choix à ce stade pouvait laisser des séquelles…
Distance moyenne parcourue : 11,7 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,9 Km
Vitesse moyenne : 11,5 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h01 min. 28 sec.
Distance totale : 105,59 km
Distance pieds nus : 71,35 Km
Animation barefoot running à Paris – compte rendu
20 juin 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Animation Barefooting BRS France
Un mois après la première animation barefooting en France, organisée sous l’égide de la Barefoot Runners Society France, je tenais à rencontrer de nouveaux coureurs pieds nus et minimalistes. Le 05 juin dernier, un barefooteur « pure souche » et deux ultra-marathoniens, rencontrés au gré des échanges sur les réseaux sociaux, ont bravé une météo incertaine pour se retrouver au stade Suzanne Lenglen. Lire la suite de cette entrée »
BRS France – Lancement de la Section française de la Barefoot Runners Society
16 mai 2011 | Auteur Christian Barefooteur
BRS Logo
Annoncée le premier mai lors de la journée barefooting à Issy-les-Moulineaux, la section française de la Barefoot Runners Society (BRS) ouvre ses portes aux coureurs français à partir d’aujourd’hui, lundi 16 mai 2011. Je m’appele Christian Harberts, responsable de ce blog, et j’ai eu l’aval de Tamara Gerken, fondatrice de BRS, d’assurer la présidence de la Barefoot Runners Society France (BRS France). Lire la suite de cette entrée »
Entrainements et sorties – compte rendu mars 2011
29 avril 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mars 2011
Le mois de mars marquait mon septième mois de reconversion au barefooting et course en chaussure minimaliste. Première compétition, des sorties toujours plus longues, des surfaces variées. Le mois avec le plus de kilomètres courus peut-être de toute ma vie entière. Pas de blessures. Printemps à Paris, renaissance de ma vie sportive.
Distance moyenne parcourue : 13,6 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,3 Km
Vitesse moyenne : 11,6 Km/Heure
Durée moyenne de sortie :01 heure 10 min. 30 sec.
Distance totale : 163,03 km
Distance pieds nus : 80,56 km
Evénement Barefooting chaussure minimaliste – International Barefoot Running Day
15 avril 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus
Chaque mouvement a besoin de se faire connaître pour trouver de nouveaux adeptes. Le mouvement barefooting, après s’être durablement installé aux États-Unis, est en train de chercher des pratiquants dans d’autres pays. L’association américaine Barefoot Runners Society organise ainsi une journée mondiale de la course à pieds sans chaussures, la International Barefoot Running Day. La date choisie, le premier mai, s’appelle « Labor Day » en Amérique, journée de l’ouvrier. Journée également pour fêter le labeur, souvent sous-estimé, des pieds…
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Premier raid urbain barefooting à Issy-les-Moulineaux France
Animation Barefooting BRS France
Samedi 25 juin, quatre coureurs intrépides ont foulé le sol d’Issy-les-Moulineaux lors d’un raid urbain, la troisième animation organisée par la Barefoot Runners Society France BRS France. Pourquoi se priver d’un terrain de jeux aussi varié, de la nature en pleine ville ? Lire la suite de cette entrée »