Les risques de la course à pieds-nus
La déchéance (temporaire) de mes plantes de pied
20 avril 2018 | Auteur Christian Barefooteur
Cycle arrêt / reprise pieds nus / huaraches
Ceci est une histoire de peau qui s’en va. Pas comme pour un coup de soleil, où ça part en lamelles au bout de quelques jours. Oh non, c’est plus subtil que ça. Lire la suite de cette entrée »
2017 changement de régime
23 janvier 2017 | Auteur Christian Barefooteur
Bonjour tout le monde. C’est le moment où chaque année je parle de mes ambitions pour moi et pour la communauté des coureurs minimaliste et pied nu pour l’année à venir. Hormis vous souhaiter bonne course minimaliste et pieds nus, j’aimerais vous donner quelques informations sur ce que j’ai envie de faire cette année. Lire la suite de cette entrée »
Comment débuter le barefooting
29 janvier 2016 | Auteur Christian Barefooteur
Entrainement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Septembre 2010
Bien débuter la course pieds nus et minimaliste
On dirait que le printemps n’est plus très loin, les bonnes résolutions, pas complètement oubliées. Vous êtes nombreux à annoncer avec fierté votre intentation de commencer la course pieds nus. Victoire ! La décision est prise, les chaussures achetées (ou remisées au placard, pour les courent-pieds-nus).
Doucement, petit barefooteur. Rappelons d’abord les consignes à respecter pour réussir votre reconversion vers une nouvelle pratique de course. Lire la suite de cette entrée »
Ce que nous allons faire en 2016
15 janvier 2016 | Auteur Christian Barefooteur
Hey – bonané tout le monde ! Alors – bon pied bon oeuil ?
Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives. L’intérêt pour la course pieds nus grandit… Voici ce que je propose comme activités cette année. Lire la suite de cette entrée »
Question : Choisir la meilleur chaussure pieds nus
24 juillet 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Vos Questions sur la course pieds nus
Nono vit à Cognac en France.
Il a 39 ans et pèse 71 kg.
Il court depuis 20 ans, pas encore pieds nus ni en chaussure minimaliste.
Il court en moyenne 5-6 fois par semaine et 60-80 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1h15 par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Courses sur route, 10K, Semi-marathon. »
Je cours régulièrement avec des chaussures de toutes marques avec les « classiques » de runneurs, (que l’on trouve dans les grandes enseignes sportives).
J’ai découvert les chaussures pieds nus qui semblent intéressantes a porter, je sais qu il faut une période d’adaptation.
Mais y-a-t-il des modèles, marques évolutives pour s y mettre et peut on boucler un marathon, voir un semi (ce qui n’est pas encore apparent sur les courses), de plus sur les chemins légèrement gravillonneux , n’y a-t-il pas de risques de sensations désagréables au niveau des talons surtout.
Bref s’il y a des sites ou réponses aux questions dites basiques, merci de me répondre.
2018 le besoin vital de courir !