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Marathon Seine Eure 2017 – 6ième fois pieds nus
22 octobre 2017 | Auteur Christian Barefooteur
Marathon Seine Eure 2017 – pieds nus ! A quelques kilomètres de l’arrivée – je rentre au mental…
Dimanche 15 octobre, Amfreville sur Iton, 09:30, départ de ma sixième participation du Marathon Seine Eure, toujours pieds nus. A mes côtés, Sandra S. et ses Vibram Bikila Rose flamand, prête à renouer avec la distance reine après quelques années de disette.
Pour une fois, ni pluie, ni froid. Un peu frais, quelques brouillards, et la motivation d’arriver pas trop tard, car la journée est quasiment estival, et il finira par faire 26° après notre arrivée. Lire la suite de cette entrée »
Marathon Seine Eure 2015 – pieds nus
4 décembre 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Seine-Eure 2015 – 6ième marathon pieds nus
Marathon Seine-Eure 2015, 6ième marathon pieds nus de Christian Harberts – 03:51:11 – Quatre doigts pour quatre participations
Trente six mois, 6 marathons pieds nus. Il y a exactement trois ans, je courais mon premier marathon pieds nus, ici-même, au marathon Seine Eure 2012. trois années ponctuées de nombreuses courses (4 participations à Paris-Versailles par exemple) et un nombre grandissant de sorties d’endurance avec d’autres passionné.e.s. Ma technique pieds nus évolue encore. Voyons comment mon sixième marathon pieds nus s’est passé.
Question : Mal au pied sous la malléole extérieure
6 mars 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Le mur existe également chez les marathoniens pieds nus…
Christian Barefooteur vit à Issy-les-Moulineaux (Paris) France.
Il a 49 ans et pèse 63 kg.
Il court depuis 8 ans, pieds nus depuis bientôt 5 ans, autant pour les chaussures minimalistes. Il court à 90 pour cent pieds nus.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 50-80 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1h30 par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Courses sur route, Courses en pleine nature (trail), 10K, 20K, Semi-marathon, Marathon. »
Depuis quelques jours, j’ai mal au pied sous la malléole extérieure, pied gauche. Ça c’est manifesté après un séjour de ski, ou j’ai effectué 5 sorties d’environ 10 km avec beaucoup de dénivelé, sur route, et en chaussures minimalistes (VivoBarefoot Ultra Pure), et par temps souvent en dessous de zéro degrés. Quasiment pas de jours de repos pendant la semaine passée sur place. En plus de faire du ski tous les jours.
Quand j’ai repris l’entrainement pieds nus, la sensibilité des plantes étaient accrue. La première sortie longue, 28,40km s’est bien passée hormis une douleur, comme une crispation, sous la malléole extérieure du pied gauche. La douleur, diffuse, était présente seulement quand je marchais. Je pensais qu’elle allait s’estomper, et j’ai laissé deux jours sans course pour laisser guérir.
Lors d’une nouvelle sortie, 18,72km pieds nus sur un parcours très exigeant pour les pieds, et avec plein de dénivelé, j’ai à nouveau eu mal au même endroit à partir de 10kms, jusqu’à la fin de la sortie. Mal l’après-midi, très mal le lendemain, au point de ne pas pouvoir marcher sans boiter ! Pas mal avec le pied au repos…
A présent cela fait trois jours de repos, avec chaque jour, environ 5kms de marche rapide pour bouger les pieds, encourager la circulation et éviter les raideurs. A présent je peux marcher normalement mais je sens encore un peu la douleur, donc probablement au moins une journée de repos de plus.
Question – ami.e.s barefooteurs, avez-vous déjà connu un incident similaire ?
Marathon pieds nus – Seine Eure 2014
24 octobre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Seine-Eure 2014 – 5ième marathon pieds nus
Marathon Seine-Eure 2014, 5ième marathon pieds nus de Christian Harberts – 03:56:17
Vingt-quatre mois, 5 marathons pieds nus. Il y a exactement deux ans, je courais mon premier marathon pieds nus, ici-même, au marathon Seine Eure 2012. Deux années ponctuées de nombreuses courses (3 participations à Paris-Versailles par exemple) et un nombre grandissant de sorties d’endurance avec d’autres passionnés. Je améliore encore sur ma technique et ma condition physique. Voyons comment mon cinquième marathon pieds nus s’est passé.
Marathon pieds nus – Seine Eure 2013
24 octobre 2013 | Auteur Christian Barefooteur
Seine Eure 2013 – Marathon pieds nus
Douze mois, quatre marathons pieds nus. Il y a exactement un an, je courais mon premier marathon pieds nus, ici-même, au marathon Seine Eure. Une année entière passée à m’améliorer sur cette distance, et des modifications significatives de l’organisme et du mental. Voyons comment cette deuxième édition c’est passée, et ce que j’ai appris depuis ma première participation. Lire la suite de cette entrée »
Marathon pieds nus – Seine Eure 2012
27 octobre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Christian Harberts Marathon Pieds Nus Seine Eure 2012
Avez-vous déjà réussi un exploit tellement énorme que vous-même vous le croyiez impossible, avant ? Il y a quelques jours, j’ai couru un marathon, 42,2 kilomètres, pieds nus. Autant m’annoncer qu’avec deux ans d’entraînement, j’allais être capable de voler dans les aires ou marcher sur l’eau…