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Le barefooting/minimalisme dans les média


- On n'est pas que des cobayes - Trouver chaussure à son pied

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Récit – Trail pieds nus sur la Costa Brava

La côte sauvage de la Costa Brava

La côte sauvage de la Costa Brava

Dimanche 19 aout 2012 – 10:89km 01:08:24 6,17 min/km

Sortie route et trail à partir de la ville de Palamos, sur la Costa Brava.  Journée très chaude encore, 22° à 7H30, ce qui n’a pas arrangé les choses dans les passages à fort dénivelé entre les criques ! Les larges trottoirs autour du port ont rapidement cédé la place à une route abimée mais pittoresque qui grimpait avant de plonger dans la prochaine baie et son  charmant hameau au bord de l’eau. En face, la route s’est transformée en sorte de GR qui suivait la côte en surplombant plusieurs criques, avant de s’arrêter sur un promontoire dominé par des ruines de forteresse.  Lire la suite de cette entrée »

Récit de sortie – Barcelone pieds nus

Pieds nus dans la neige

Pieds nus dans la neige

Vendredi 17 aout 2012 – 19,17km 01:51:59 5,50 min/km

Enfin la sortie longue rêvée le à côté des plages de Barcelone.  Carrer d’Arago pour traverser la ville sur une des grandes axes, puis descente à la mer par la Rambla de Catalunya jusqu’à la statue de Christophe Colomb.  Ensuite, longue et chaude périple en bord des multiples plages qui commençaient à se peupler à 10 heures du matin. Retour par le quartier populaire San Adrià de Besos, et enfin la dernière traversée du périphérique pour échouer à Badalona.

Je voulais du dur pour mes pieds.  Succès – les petits carrés d’une dizaine de centimètres qui couvrent tous les trottoirs de Barecelone et Badalona ne paie pas de mine au début, mais au bout de deux heures, elles torturaient mes plantes.  C’est à croire que j’ai beaucoup perdu depuis début juillet.  Il me semble bien que vacances et entraînement ne font pas bon ménage, mais d’un autre côté, je sais bien qu’il n’est pas possible de rester au sommet de sa condition indefiniment.

Pas grave, j’ai quand même profité de ma balade, malgré un temps très chaud.  J’ai foulé une fresque manifique de Miro sur La Rambla, surpris deux touristes français en train de se promener pieds nus (cris de soutien !) et salué à plusieurs reprises les hommes et femmes des services sanitaires qui s’activaient à balayer les trottoirs et ramasser les détritus de la nuit dans les lieux les plus touristiques.

J’oublierai rapidement les carrés, mais pas le sol tied puis chaud sous mes plantes, tellement agréable pour quelqu’un qui a couru pieds nus tout l’hiver dernier !

Animation TrailBall Pieds Nus à Paris

Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 15 juillet 2012

Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 15 juillet 2012

Le 15 juillet 2012 a eu lieu la deuxième séance de TrailBall, à l’occasion de l’animation mensuelle de barefooting à Paris, organisée par la Barefoot Runners Society (BRS).  Une dizaine de coureurs de tout niveau s’est déplacée à Issy-les-Moulineaux pour apprendre les bases de la course à pied sans chaussures, ou en chaussures minimalistes. Lire la suite de cette entrée »

TrailBall – un sport minimaliste, mélange de cross, foot et trail running

Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 10 juin 2012

Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 10 juin 2012

C’est quoi le TrailBall ?

Le TrailBall est un sport d’équipe pour coureurs pieds nus et en chaussures minimalistes.  Les membres de l’équipe se relaient pour faire avancer une petite balle le long d’un parcours en pleine nature, en tapant dedans avec les pieds.  C’est en quelque sorte un heureux mélange de cross, de foot et de trail ! Lire la suite de cette entrée »

Foulée Meudonnaise – pieds nus sur une course de 10 kilomètres

Les Foulées Meudonnaises 2012 10 kilomètres pieds nus - Photo Elisabeth Pascard

Les Foulées Meudonnaises 2012 10 kilomètres pieds nus - Photo Elisabeth Pascard

Les barefooteurs, hommes et femmes, sont des coureurs entreprenants.  Pour preuve : Nicolas, ami barefooteur qui habite dans la ville d’à côté, m’a proposé il y a quelques jours de courir la Foulée Meudonnaise avec lui.  Sans chaussures.  J’ai hésité jusqu’au weekend, car j’avais bien morflé lors de la ’EcoTrail où j’avais couru 30 kilomètres en sandales huarache.

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EcoTrail 2012 – 30 Kilomètres en sandales huarache

Christian "Barefooteur" avec ses huaraches sur l'EcoTrail 30K 2012 - Sylvie Pham Van, Photographe

Christian "Barefooteur" avec ses huaraches sur l'EcoTrail 30K 2012 - Sylvie Pham Van, Photographe

Aussi surprenant que cela puisse paraître, il m’arrive de courir chaussé. Certains revêtements mon sont interdits – en pleine forêt, par exemple, sur les pierres et les bogues de châtaigne… Peut-être avez-vous entendu parler des sandales de course ?  Non ?  LA solution minimaliste depuis des millénaires, adoptée par divers populations autochtones bien avant que les runneurs occidentaux s’y intéressent. J’en ai parlé à plusieurs reprises sur le blog, j’ai même effectué des tests de huarache hors route, “pour voir”… Lire la suite de cette entrée »

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