Articles avec le tag ‘Christian Harberts’
Question : Comment soigner une fasciite plantaire ?
4 septembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Courir pieds nus : questions
Loïc Reimonenq vit à Joliette, Canada.
Il a 36 ans et pèse 70 kilos.
Il court depuis 1 an et demi. Pieds nus, 6 mois et en chaussures minimalistes, 6 mois.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 25-30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »
Sa question :
Bonjour Christian, bonjour à tous, alors j’ai une question sur la fasciite plantaire, car il semble que c’est de cela que je « souffre » à savoir douleur aux pieds le matin lors des premiers pas et en début de course (environ les 5 premières minutes) puis après ça va très bien durant le reste de la course; Les deux moments ne présentent pas une douleur intense, car tout à fait supportable, mais ça me fatigue un peu dans le sens ou je ne trouve pas cela normal… Il semblerait que la fasciite plantaire soit fortement lié à la pratique du nu-pied / minimaliste, alors avez vous tous ce genre de problèmes? Est-ce que cela peut s’aggraver (je cours 3 fois/semaines des sortie de 8 à 15km en moyenne) ? Merci.
Question : comment courir avec le pied coupé ?
13 juin 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment courir avec une plaie sous le pied ?
Courir pieds nus : questions
Sergio vit à Palaiseau, France.
Il a 33 ans ans et pèse 72 kg.
Il court depuis 3 ans. Pieds nus depuis 6 mois et en chaussures minimalistes, 1 an.
Il court en moyenne 7 fois fois par semaine et 70 km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heures par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Semi-marathon, Marathon. »
Sa question :
Je viens de faire une séance de sport en salle et, j’ai un morceau de peau sous le gros orteil qui viens de partir, bref, je suis à vif !!!
Bref, comment fais-tu pour courir avec une plaie sous le pied? Merci de ton aide.
Détail de sortie trail pieds nus
2 mai 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Pieds Nus Boue
15.7 km 01:28 05:38 min/km
Pluie ? Flaques ! Bains de boue ! Sentiers trempés ! Parfait pour une bonne sortie pieds nus – pas vite, mais bieeeeeen 😉 Dans le quartier des affaires (Issy Val de Seine) j’ai suscité quelques regards inquisiteurs (et une grosse accolade d’un djeune) car – couvert de boue, avec sans doute une expression entre concentration et plane qui laisse tout imaginer…
Question : Comment reconnaître une fracture de fatigue ?
7 avril 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante ?
Courir pieds nus : questions
Matthieu vit à Paris, en France.
Il a 40 ans et pèse 90 kilos.
Il court depuis 10 ans régulièrement. Pieds nus, et en chaussures minimalistes – 8 mois.
Il court en moyen 1 fois fois par semaine et 12km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heure par sortie.
Pour la compétition il dit : »Je cours uniquement pour le plaisir, sans faire des compétitions. »
Sa question :
Je cours en chaussures minimalistes depuis 8 mois. J’ai mal au pieds en début de course, puis à la fin de la journée après mon jogging.
Comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante plutôt qu’une autre douleur, et sans aller voir un docteur ou passer une radio.
Quelqu’un as-t-il déjà eu cette fâcheuse expérience ? Peut-on avoir une description de l’attitude à avoir ? (bon 6 semaines sans courir semble être l’unique solution …) »
Communiqué : IBRD 2014
4 avril 2014 | Auteur Christian Barefooteur
International Barefoot Running Day 2014
Ultimes préparatifs avant la quatrième journée internationale du barefooting* (International Barefoot Running Day – IBRD) le 4 mai 2014.
Atlanta, Georgia – USA (4 avril 2014) la Barefoot Runners Society® (BRS) annonce sa 4ième journée internationale de la course pieds nus (International Barefoot Running Day – IBRD) qui aura lieu le 4 mai 2014, partout dans le monde. La IBRD a lieu chaque année le premier dimanche du mois de mai. Cet évènement bénévole cherche à promouvoir la course à pied sans chaussures comme façon saine et agréable de courir. Les organisateurs espèrent proposer des animations divertissantes, où tout le monde pourra découvrir le barefooting le même jour partout dans le monde. Lire la suite de cette entrée »
IBRD International Barefoot Running Day 2014 – Details
International Barefoot Running Day 2014
Issy-les-Moulineaux (Paris), 18 avril 2014. Christian Harberts, président de la Barefoot Runner’s Society France, invite la presse aux animations qui auront lieu le dimanche 04 mai dans plusieurs villes françaises.
Lire la suite de cette entrée »