Articles avec le tag ‘Dangers’
Course pieds nus – 10K la Celle Saint Cloud
4 juin 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Barefooting – « Courses en fête » « La Celle Saint Cloud »
Première course courue entièrement sans chaussures. Un résultat satisfaisant : pas de blessures, de nombreux échanges avec les participants, et un chrono mieux que prévu…
Un pour cent, c’est peu… sauf quand il s’agit du nombre de coureurs pieds nus (2) au départ d’une course à pieds ! Dimanche 29 mai, j’ai couru ma première course, la « Courses en fête » de la Celle Saint Cloud, sans chaussures. A mes cotés, Daniel Dubois, l’un des barefooteurs les plus expérimentés en France. Lire la suite de cette entrée »
Entrainements et sorties – compte rendu avril 2011
27 mai 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Avril 2011
Avril – Huitième mois de reconversion, et la première fois que je cours quasiment tout le temps sans chaussures. Ce mois-ci, j’ai parcouru plus de 100 Km pieds nus, soit deux fois la distance en chaussures. Je progresse également en temps de sortie – moins de sorties, mais plus longues. Par contre, ces efforts finissent par fatiguer mon organisme, qui proteste à sa manière…
Distance moyenne parcourue : 15,3 km
Distance moyenne sans chaussure : 10,3 km
Vitesse moyenne : 11,2 km/h
Durée moyenne de sortie :01h21 min 51 sec
Distance totale : 153 km
Distance pieds nus : 103 km
Entraînements et Sorties – Compte-rendu décembre 2010
13 janvier 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Décembre 2010
Un mois frappé par le seau de l’hiver. Quatre épisodes de neige et de verglas ont marqué la période. Scénario peu propice à un entraînement pieds nus… normalement ! Pourtant, je me suis éclaté en décembre. Pas littéralement. Aucune chute à déplorer. Mais au sens figuré. Je débute la nouvelle année, le moral au beau fixe et les pieds en grande forme. Malgré (ou grâce à ) mes sorties sans chaussures.
Distance moyenne parcourue : 8,1 Km
Distance moyenne sans chaussure : 2,99 Km
Vitesse moyenne : 12,47 Km/Heure
Durée moyenne de sortie : 38 min, 56 sec.
Distance pieds nus : 17,93 Km
Risques et dangers de courir pieds nus
11 septembre 2010 | Auteur Christian Barefooteur
Entrainements et sorties – compte-rendu Janvier 2011
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Janvier 2011
Le mois de janvier a validé mon programme d’entraînement, puisque j’ai réussi à sortir quasiment tous les deux jours pendant tout le mois. En plus, la majorité des sorties me voyait parcourir au moins 4 kilomètres sans chaussures, un exploit qui marque un tournant dans ma reconversion au barefooting.