Ami.e.s barefooteur et barefooteuse, c’est avec grand plaisir que je vous invite à me rejoindre à la grand-messe annuelle de la course naturelle en France ! Pour sa deuxième édition, l’association Courir Paléo, et son président, Benoît Quémar, organisent une soirée Cinéma-Débat le vendredi 22 novembre 2024, à Paris 13e au lycée Gabriel Fauré à 18 h.

Une soirée unique pour découvrir ou apprécier la course naturelle et minimaliste, son esprit, son histoire, sa foulée, ses héros et ses adeptes.

Inspirés par les Tarahumara, coureurs extraordinaires qui parcourent des centaines de kilomètres en sandales de cuir dans les canyons escarpés du nord du Mexique, nous faisons découvrir la course naturelle et minimaliste, c’est-à-dire la course telle que nous la pratiquions tous enfants et qui est la seule bonne façon de courir, évitant les chocs et les blessures, en toute liberté.

Au programme : extraits de films inspirants ou étonnants, discussion et débat avec nos invités, spécialistes français de la foulée naturelle, de sa biomécanique et physiologie, de sa pratique, ainsi que quelques écrivains et conteurs. Voir la liste complète des invités en page suivante.

Nous présenterons aussi notre première course, La Foulterra, prévue pour l’automne 2025. Elle sera ouverte à tous mais donnera un léger avantage aux coureurs naturels, notre façon de sensibiliser tout le monde à notre joyeuse pratique.

Que vous soyez curieux de cette foulée naturelle, coureurs ou non, sportifs ou non, à tout âge, que vous vouliez optimiser votre propre foulée, vous sentir bien ou simplement découvrir l’histoire et les histoires de sportifs et sportives hors du commun, vous êtes les bienvenus.

(Brochure de l’événement)

J’invite 5 personnes à la soirée !

Cinq personnes assisteront gratuitement à la soirée.

Je vous invite pour le plaisir de faire connaissance, et pour promouvoir la course nature en France, pratique qui me tient, comme vous le savez, à cœur depuis longtemps !

Mon adresse mèl : christian[at]courirpiedsnus.com

Déroulement de la soirée

De 18h à 20h, projection privée de courts métrages et de vidéos sur ce qui nous rassemble, cette foulée légère et ce plaisir de trotter partout, pieds nus ou chaussés mais toujours libres, inspirés par des spécialistes, des champions ou des anonymes et même des coureurs un peu spéciaux… Entre les films, débat et discussion avec nos invités, spécialistes du sujet.

De 20h à 22h, poursuite des discussions autour d’un verre et de petites choses à se mettre sous la dent.

Invité.e.s du panel

• Frédéric Brigaud, ostéopathe, consultant en biomécanique humaine et sportive, consultant auprès de sportifs de haut niveau, auteur de nombreux livres sur la foulée naturelle et thérapeutique. eadconcept.com/frederic-brigaud
• Frédéric Foray, kinésithérapeute à la Clinique du coureur – lacliniqueducoureur.com/certifie/?id=35231. Frédéric animera aussi un atelier le lendemain matin (samedi ) au Parc Suzanne Lenglen
• Élodie Fouchard, Kinésithérapeute et fasciathérapeute
• Solarberg Séhel, ancien triathlète, auteur, technicien de la foulée avant-pied et du crawl en natation, auteur d’un blog de référence pour ces deux techniques – www.thierrysouccar.com/auteur/solarberg-sehel-835 – www.lightfeetrunning.com
• Jean-Philippe Lefief, ultra traileur, coureur longue distance, traducteur de « Born to Run », journaliste et auteur lui-même (« La Folle histoire du trail », « Mont Blanc Express »…) – www.editionspaulsen.com/brand/180-jean-philippe-lefief
• Christian Harberts, pionnier de la course pieds nus en France, créateur du site CourirPiedsNus.com et récemment d’un sport, le TrailBall – harberts.com/en/qui-suis-je
• Nicolas Angermuller, ingénieur en énergies renouvelables devenu préparateur mental, marathonien et coureur très longue distance – nicoangercoaching.fr
• Gwendal Galesne, médecin, marathonien pieds nus, créateur du groupe Facebook
  « À la découverte de la foulée naturelle » (+1400 abonnés) – www.la-croix.com/culture/plus-jamais-de-chaussures-gwendal-galesne-herceg-un-coureur-bien-dans-ses-pieds-20240808 – www.facebook.com/groups/2515790001770523
• Sylvain Griot, coureur minimaliste, traducteur de Ken Bob Saxton (« Barefoot running ») et auteur d’autres livres sur des coureurs mythiques, minimalistes ou non – accroupietpiedsnus.fr
  bertrandsoulier.com/km42-116-courir-pieds-nus-barefoot-ken-bob-saxton
• Sidy Diallo, médecin, marathonien pieds nus (plus de 400 marathons), en visioconférence depuis Les Canaries où il vit pieds nus toute l’année ! – www.sidy42k.com/qui-est-docteur-sidy-diallo.html

Inscriptions

Inscriptions et détails sur les panelistes : my.weezevent.com/2e-soiree-cinema-debat-courir-paleo

Prix libre à partir de 9€ pour couvrir une partie des frais de la soirée mais vous pouvez contacter Benoît si vous êtes étudiant.e ou si le prix est un obstacle et il peut vous envoyer un coupon gratuit.

…Suivi d’une animation le lendemain !

Samedi matin 23 novembre au stade du parc Suzanne Lenglen (Paris 15e) la soirée se poursuit avec un atelier technique sur la foulée naturelle animé par Frédéric Foray, kinésithérapeute de la Clinique du coureur. Frédéric nous présentera ses « gammes », des exercices de renforcement du pied et des chaines musculaires de tout le corps engagées dans l’action de courir. Il proposera aussi une analyse de la foulée en vidéo.

Rendez-vous au Stade de rugby, à partir de 9h45 ; animation de 10h à 11h30. Participation gratuite, ouverte à tous et à toutes, pas besoin d’avoir assisté à la soirée précédemment.

animera aussi un atelier le lendemain matin (samedi ) au parc Suzanne Lenglen. Détails à venir, je pense assister également, impossible de ne pas venir rencontrer d’autres barefooteurs !

À très vite,

Christian