Articles avec le tag ‘reconversion’
Question : Comment soigner une fasciite plantaire ?
4 septembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Courir pieds nus : questions
Loïc Reimonenq vit à Joliette, Canada.
Il a 36 ans et pèse 70 kilos.
Il court depuis 1 an et demi. Pieds nus, 6 mois et en chaussures minimalistes, 6 mois.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 25-30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »
Sa question :
Bonjour Christian, bonjour à tous, alors j’ai une question sur la fasciite plantaire, car il semble que c’est de cela que je « souffre » à savoir douleur aux pieds le matin lors des premiers pas et en début de course (environ les 5 premières minutes) puis après ça va très bien durant le reste de la course; Les deux moments ne présentent pas une douleur intense, car tout à fait supportable, mais ça me fatigue un peu dans le sens ou je ne trouve pas cela normal… Il semblerait que la fasciite plantaire soit fortement lié à la pratique du nu-pied / minimaliste, alors avez vous tous ce genre de problèmes? Est-ce que cela peut s’aggraver (je cours 3 fois/semaines des sortie de 8 à 15km en moyenne) ? Merci.
Témoignage Romain – barefoot en souriant !
8 août 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Romain Barefoot avec le sourire
Pseudo : Nemo_936
Age : 32
Durée de conversion : 5 mois
Ville : Les essarts le roi
Pays : France
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Passionné de musiques obscures, un peu la tête en l’air et curieux. Téléconseiller pour un site de vente en ligne de sport.
Témoignage – David un reconversion facile
1 août 2014 | Auteur Christian Barefooteur
David Hay – Reconversion facile
Pseudo : David Hay
Age : 44
Durée de conversion : 10 mois
Ville : Malakoff
Code postale : 92240
Pays : FRANCE
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Bonjour, j’ai 44 ans, marié et un enfant. Je cours depuis 2005 régulièrement et mon premier marathon. Depuis, je fais pas mal de trail et surtout des ultras mais pas encore au-delà de 105 km.
Question : comment courir avec le pied coupé ?
13 juin 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment courir avec une plaie sous le pied ?
Courir pieds nus : questions
Sergio vit à Palaiseau, France.
Il a 33 ans ans et pèse 72 kg.
Il court depuis 3 ans. Pieds nus depuis 6 mois et en chaussures minimalistes, 1 an.
Il court en moyenne 7 fois fois par semaine et 70 km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heures par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Semi-marathon, Marathon. »
Sa question :
Je viens de faire une séance de sport en salle et, j’ai un morceau de peau sous le gros orteil qui viens de partir, bref, je suis à vif !!!
Bref, comment fais-tu pour courir avec une plaie sous le pied? Merci de ton aide.
Question : Comment reconnaître une fracture de fatigue ?
7 avril 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante ?
Courir pieds nus : questions
Matthieu vit à Paris, en France.
Il a 40 ans et pèse 90 kilos.
Il court depuis 10 ans régulièrement. Pieds nus, et en chaussures minimalistes – 8 mois.
Il court en moyen 1 fois fois par semaine et 12km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heure par sortie.
Pour la compétition il dit : »Je cours uniquement pour le plaisir, sans faire des compétitions. »
Sa question :
Je cours en chaussures minimalistes depuis 8 mois. J’ai mal au pieds en début de course, puis à la fin de la journée après mon jogging.
Comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante plutôt qu’une autre douleur, et sans aller voir un docteur ou passer une radio.
Quelqu’un as-t-il déjà eu cette fâcheuse expérience ? Peut-on avoir une description de l’attitude à avoir ? (bon 6 semaines sans courir semble être l’unique solution …) »
Question : pieds nus, c’est plus rapide ?
Question pratique – Courir pieds nus, c’est plus rapide ?
Courir pieds nus : questions
Loïc Reimonenq vit à Notre-Dame-des-Prairies, Québec, Canada.
Il a 36 ans et pèse 75 kg.
Il court depuis 1 an. Il n’a pas encore débuté la course pieds nus, voir les chaussures minimalistes.
Il court en moyenne 3 fois par semaine, entre 20 et 30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »
Sa question :